喵可爱母婴瑜伽：备孕2.5 下犬式-改善代谢

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：下犬式，备孕女性练习可以通过促进血液在上半身的流动调节心肺和神经系统，减缓气短、过度疲劳和心悸，一定程度防止气血不足导致的情绪不稳乃至抑郁症； 强健脊柱肌肉，伸展脊柱，消除下背部靠近尾骨区域的疲劳；拉伸肩部肌肉和腿部肌肉，减缓肩部的紧张和疲劳，