喵可爱母婴瑜伽：备孕1.5 三角式-练出小蛮腰

《喵可爱母婴瑜伽》备孕体式系列分解：三角式，主要起到以下作用：1. 腹部和上半身的扭转使相关肌肉群在呼吸时对腹腔进行温和的按摩，保证机体健康，还能消减肋骨和腰部附近的赘肉；2. 从颈椎开始对整个脊柱进行全面的拉伸，改善长坐或久站对脊柱的压迫，纠正其形态并使其更为柔韧灵活；3. 舒