如何通乳催乳

母乳喂养宝宝相信是每个妈妈的自豪！可是母乳喂养的过程中却会出现各种各样的问题，很多妈妈遭遇了涨奶的痛苦，还有些妈妈却在为奶水不足而苦恼不已。现在就分享催乳通乳的方法。