红灯3 贫血
女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足，发生缺铁性贫血。除此之外，其他一些原因也容易促发贫血，如宫腔里发生感染，使子宫内膜功能层再生受到障碍，造成出血量多而持久;某些炎症，如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血;有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物，而最容易被胃肠道吸收的血红素铁，却主要来源于这些食物。贫血的女性怀孕后，不仅使自己的健康受到影响，还会影响胎儿的生长发育。
避开红灯小提示：
* 准备怀孕时先去做一下体检，查看自己是否贫血。这样，可避免怀孕后贫血加重，影响胎宝贝的生长发育，甚至危及母婴健康。
* 注意食补。可以多吃一些瘦肉、家禽、动物肝及动物血、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并在肠道吸收好的食物。与此同时多吃水果和蔬菜，其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。
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