分娩后多久可以进行产后体操

很多妈妈在分娩后会做体操来恢复身材，那么分娩后多久可以进行产后体操呢？专家建议，自然分娩的妈妈24小时后就可以做些简单动作，尝试锻炼腹肌。而剖腹产妈妈们则要产后3周甚至4周才能开始做。