5.花时间照顾外在
当我照顾外在，花时间做头发、化妆、好好地穿着打扮时，这让我更有动力去维持健康的习惯，也就能更快恢复身材。虽然只是一点改变，对我身心理来说，却有很大的影响。
6.多多走动
这次不像第一胎一样在家躺了六个月，我反而在伤口好时就多走动，即便像购物或散步这类简单的任务，都能使我觉得更像自己，更有动力回到规律的生活。
7.偶尔自私一点
当妈后很容易将心思全奉献给孩子，但别忘了给自己一些时间，也是很重要的。花些时间帮自己做健康的餐点、运动、打扮，这使我成为更好的妈妈，而且仍有足够的时间陪伴孩子。
8.面对现实
在我生下第一胎时，我对自己的身材存有不切实际的幻想，想说很快就会恢复了、误以为喂母乳就会瘦了，就不顾忌地吃我想吃的。然而，当期待破灭时，我感到失望、想放弃。这次，我决定勇敢面对现实，花了九个月变胖，想当然，想瘦势必得花上一些时间，而有计划总比没计划好。我认为正面的心态和不放弃的决心才是至关重要的。
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