生长痛是怎么回事

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生长痛是怎么回事?生长痛是一种小孩子的自然现象,是由于小孩骨骼发育,孩子活动量较大,以及小孩生长发育不协调等因素有关,所以导致的小孩常常在夜晚喊腿疼,这种疼痛是暂时的,下面是这篇生长痛是怎么回事?
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孩子特殊的年龄阶段造成的

生长痛是怎么回事?孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期,特别是骨骼发育特别快,这样就会造成肌肉牵拉痛,所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛,其实主要是周围的肌肉疼痛。

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发育不平衡造成的

生长痛是怎么回事?在儿童骨骼生长迅速的同时,四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

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3

代谢产物堆积,即运动量过多

生长痛是怎么回事?这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后,或是发育过程中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,也会造成明显的肌肉酸痛。

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4

胫骨内弯

生长痛是怎么回事?宝宝学步时小腿胫骨较弯曲,人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长,少数幼儿没有得到及时矫正,为保持关节稳定,腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

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每个孩子都会有“生长痛”吗

有25%~40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3~5岁的孩子中非常普遍,8~13岁时会再次出现。生长痛一年四季内均可出现,并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。也不是每个孩子都会经历生长痛。“生长痛”本身会产生疼痛反应,但并不意味着生病了,健康孩子也会经历“生长痛”。

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生长痛怎么治疗

生长痛是一种生理现象,一般不需要特殊治疗。孩子疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子做局部按摩、热敷,帮助减轻疼痛程度。同时,爸爸妈妈也要好好安慰和疏导孩子的想法,让孩子也勇敢面对成长路上的“疼痛”。

1.转移注意力。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子,态度也要比平时更温柔,家人的鼓励和精神支持,对孩子来说才是镇痛良方。

2.用热毛巾进行局部热敷、按摩,能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度,让孩子在温柔的抚摸下入睡。

3.减少剧烈运动。“生长痛”不是病,不需要限制活动,但如果疼痛较重,应让孩子多休息,使肌肉放松,不要剧烈活动。

4、补充营养素。在食疗方面,爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、、贝类等食物,食补每天都在进行,可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求,效果也较好。


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