科学研究现实，夫妻适当争吵，还有它的好处。密歇根大学一个研究小组，就曾针对192对美国夫妻所进行长达了17年的跟踪调查。调查结果发现，双方均压抑怒火的夫妻，比那些又吵又闹的夫妻的死亡率高出近5倍。
研究人员在评估过程中也同时参考了受访夫妻的年龄、体重、血压，以及是否吸烟、是否有支气管和心血管问题等因素。研究人员说：
夫妻共同生活时，他们的主要任务之一就是调解冲突……关键在于，当冲突出现时，你怎么应对……要是你不理会它，压抑愤怒情绪，心里却总想着它，继而憎恨或者打你的配偶，那你就有麻烦了。
此外，调查也发现，那些敢公开争吵、畅所欲言地袒露不满的“强悍型”夫妻，都会比较健康且更有活力，并有助于巩固婚姻。
所以，吵架不可怕，怕的是不会吵。没错，夫妻吵架，有些死穴是不能碰的，要注意吵架的技巧和艺术。
不强迫对方接受自己的观点
每个人都有自己的想法与心思。很多时候，夫妻吵架就是努力说服对方，按照自己的心意行事。如果我们永远用这种方式去沟通，对错都已不重要了，它已经成为一场控制权的争斗，且是场注定谁也赢不了的战争。
所以，出于理解和尊重，我们都不能把自己的意志强加于对方身上，更不能一味认定，对的就是对的(往往认为自己是对的)，错的就是错的(往 往认为对方是错的)。
心理学上大量研究表明，发生在社会与生活中和人与人之间的矛盾冲突，很少有绝对的对与错和绝对的黑与白。大部分问题是落在“灰色区域”内。“灰色区域”是一个心理学上的概念，指我们在认识事物的时候，大部分情况下并无绝对的黑与白，绝对的对与错。人与人之 间产生的不同看法和想法而导致矛盾冲突，在本质上是出于不同人看问题的角度不同而得出不同的结论罢了。
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