爸爸妈妈们都要明白：在小时候，孩子的身高发育情况很重要，适量的运动不仅能促进孩子的血液循环，还能刺激骨骼的生长，这样，孩子的身体就会分泌出较多的生长激素，就能快快长高了。
孩子从出生开始，就处于一个快速生长发育的过程当中，他们的运动能力也就不断增强。因此，在孩子不同的生长阶段，爸爸妈妈们都可以陪伴孩子做一些运动：
宝宝出生到6个月：这时候的宝宝还很小，都是接受被动运动的，妈妈可以经常给宝宝做一些按摩抚摸的动作，做一些婴儿操也可以。
宝宝6个月到1岁：妈妈可以每天让宝宝做一些爬行、抬头、翻身的练习，这能为宝宝接下来学习爬、站、走奠定基础。
宝宝1到2岁：这个阶段宝宝自己就能做一些简单的运动了，如跑跑、跳跳、拍球等，妈妈要注意训练哦。还有，宝宝的安全问题不容忽视。
宝宝2到3岁：这时候宝宝已经可以开始做单腿跳的动作了，爸爸们还可以带孩子去玩蹦床的游戏。
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