“商场内外温差大，所以进出商场时最好有个过渡。”张依山说，比如从温度较高的外面进入商场及超市时应该先把汗擦干，出商场时有个心理准备或者先到温度稍高的地方站一会儿再出去。“另外，长时间衣着单薄地待在低温环境下，容易刺激血管收缩，使血液流通不畅，从而导致关节肌肉受损，有的人颈部和后背僵硬，有的人则出现腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等不良反应，所以在商场里感觉不舒服时应及时离开。”张依山说，长时间待在商场时，最好带上一件长袖上衣，进去穿上，出门后再脱掉，“这一点对于年迈体弱者及儿童非常重要。”
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