在冬天尽量不要使用电热毯；
尽量缩短每天使用电脑的时间；
尽量缩短使用手机的时间，要学会“长话短说”；
在家中使用微波炉时，要远离；
看电视时，要在一米五以外的距离观看：
坚持穿防护服。
除了远离普遍的环境污染之外，一些特殊的环境污染也应该注意避免：
三、远离医务污染
在医院中，无论是医生还是护士，他们都在临床的第一线，直接与病人接触。所以，可能会在传染病流行期间因接触病人而传染，病毒对的宝宝的发育有着很大的影响，可能会导致各种各样的先天畸形。所以，在孕前有可能的话就可以适当调离工作岗位，如果不能调离，就必须要做好预防工作，严防病毒危害。
四、远离化工物质
你或者你的丈夫所工作的环境中存在一些有害的化学物质，这些有害化学物质可能会造成宝宝的畸形或流产。所以，在孕前你们最好避免这种工作环境，如果你确实无法避开这些有害物质，那你就应该严格遵守安全操作规程，穿好防护服，带好隔离帽和口罩，避免粉尘的吸入和皮肤的接触。
小刘听我讲了这么多，对我说，徐老师，真不知道在怀孕前还应该对环境注意这么多的方面，为了自身和以后宝宝的安全，我一定会尽量远离这些有害环境污染的。(文 徐素珍)
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