一项近期调查显示：女性生育后更容易处于亚健康状态。妈妈尤其是职场妈妈所受的压力比男性大得多，近40%的职业女性认为家庭是主要的压力来源。
关于工作：认为能轻松自如地应付工作的生育前为50.4%，生育后下降到36.7%，自觉工作后疲倦的人则增加了20%。生育后大多数妈妈都表示有足够工作能力，但力不从心。
关于身体状况：生育后头晕、头痛的比例比生育前增加30.5%，间有发作的人也增加了20.8%；生育后胃不适的增多了17.5%；心悸者增加了22.1%；睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最严重的是关节痛、腰痛、肌肉痛的女性人数大大增加，各项几乎都增加了30%。
做妈妈的都有这样的感受，好象每天都有忙不完的事情，一会儿孩子叫，一会儿老公喊，才忙完一件事，又得赶着忙另一样，这是不是已经让你感到不堪重负？作为工作中的妈妈，你的压力超标了吗？心理专家列出了20道题，帮助你了解自己的压力程度。
测一测你的压力超标了吗？
答题方法：
答“是”的得2分；答“有时或有些”得1分；答“没有”得0分。
前面有“★”标记的题目，请将该题得分乘以2。
1、整天忙忙碌碌的，却不知道自己究竟在忙些什么。
2、常常想，如果有谁能够改变我的生活现状就好了。
3、找不到一个地方能让自己静下心来好好想想。
4、对流行不再关心，已经很久没有打扮自己了。
★5、压不住火气，常常对孩子发泄。
6、对孩子发过火后，特别地后悔：要是自己当时能忍耐一下就好了。
7、心里装满了委屈和烦恼，却又无处可以诉说。
8、喂孩子吃完一顿饭实在不容易，每次自己只能随便扒两口或干脆不想吃了。
9、真想一个人去一个遥远的地方散散心。
★10、白天总是打瞌睡，到了晚上却又常常失眠。
11、孩子一天天长大了，自己却并没有感到丝毫的轻松。
12、对孩子已经会做的事情（比如吃饭、走路）仍然不肯放手，即使放开了手，却放不下心，总要在一旁监督。
13、认为丈夫对孩子的关心和教育都不够，而且很少配合自己。
14、觉得世界上所有的妈妈都比自己有更多的自由和快乐。
★15、突然间感觉自己老了。
16、吃东西要么没有节制，要么就是毫无胃口。
17、早上醒来后，总想在床上多赖几分钟。
18、觉得自己活得不像自己
