你该怎样做：
回顾最近一两周的活动安排，问问自己，把孩子弄得筋疲力尽，自己体力不支的症结在哪儿，是周三的游泳班还是周四的体操课呢？试着把这个安排取消吧，或者至少改为两周一次。你和孩子是不是就轻松多了？
5．和孩子亲密接触
给他一个拥抱、揉揉他的头发或者挠挠他的后背。听起来似乎很简单，但如果你整天忙得连和孩子说话的机会都没有，还是需要提个醒的。用语言表达思想和情感，是成年人沟通的重要途径。因此，我们往往忽视了身体接触的表达方式，也似乎已经遗忘了偶尔的身体接触可以传递多么强烈的爱的讯息。让轻轻的一个吻或者脸颊的抚摸，成为你和孩子每日生活的一部分吧。
你该怎样做：
每天问自己，今天我该怎样通过接触表达我的爱呢？注意观察孩子的表现：有些年龄较小的孩子可能很喜欢一个大大的拥抱，但也有的孩子会因此紧张和害羞。所以，你需要用心寻找适合自己孩子的接触方式。
6．凡事往好处想
这一点比较困难，谁让为人父母的我们都有那么多的烦心事儿呢。孩子刚能吃米粉，你就想开始发愁怎么给她做复杂的饭了？这几天他在院里玩的时候表现出霸气，你就断定他以后没有朋友了？你必须使自己尽可能地朝最好的方向考虑问题，而不是相反。
你该怎样做：
捡些无关紧要的事情，不像平常那样劳神那样较劲了，就随它去吧。可能早上孩子上学前又磨磨蹭蹭的了，别去想他是不是会迟到或者主观地认为他以后会无组织无纪律吧，就对自己说——“他正在学着自己做决定”好了。
7．通过孩子的眼睛看世界
找机会，试着将自己放在孩子的位置上吧。用孩子的眼光去观察，使你又向孩子的心灵走近了一步。
你该怎样做：
从现在开始，当孩子跟你谈起某件事的时候，试着放弃你的纠正、说教、反对或解释。就对他说：“哦，还有呢？”，认真地听他讲，也许你会听到让你觉得很不可思议的事情或观点。孩子看到和感觉到的更多细节是对你的最好奖励。
8．适当放手
这是给妈妈们布置的一项特殊作业：把一些家务委派给其他家庭成员：你的丈夫、孩子、亲朋等等。因为，能否为自己减负是评判一个母亲心智和能力的重要标准。减轻自己的负担后，你就不再会经常为忙不过来而心存抱怨了，感觉轻松了很多。无数的调查结果显示，很多妈妈都为她们每天必做的家务事所困扰，抱怨家里的事儿
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