子断奶后，也应该补充富含维生素A的食物，如肝类、胡萝卜和各种蔬菜、水果等。要防止孩子挑食和偏食，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身体的正常发育。 鱼肝油含维生素A、D。维生素 A 具有促进上皮组织生长，维持机体正常发育和保证正常视力的作用。如果缺乏维生素 A就会出现夜盲，眼睛干燥，失去光泽，进而出现角膜软化等严重眼病，婴幼儿期要注意孩子的喂养，一定要给予含有丰富维生素A的食物。如牛奶、蛋黄、动物肝脏、胡萝卜及绿色蔬菜，同时要适当服用鱼肝油，加强户外活动，这样对孩子的生长发育及眼睛的健康都是很有益的。随着人们生活水平的提高，学龄前及学龄期儿童与成人一样，每天可以从丰富的食物中吸收足够的营养成分，其中包含丰富的维生素A，因此，不必要再服鱼肝油。对偏食的孩子要纠正偏食的不良习惯。 有不少家长在带孩子看眼病时常常问：要不要忌口？回答是否定的。因为孩子在患病时，精神状态、食欲本来就不好，营养吸取量相对的不足，如果再"忌口"就人为地加重了营养的缺乏，严重时可以因营养不良，维生素A缺乏，引起角膜软化症而加重眼病，尤其是发育期儿童，他们生长发育快，如果每天不能补充足够的营养，就会由于营养不良而导致全身性其它疾病。因此，得了眼病时，不要让孩子忌口。 青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，特别是11-14岁期间，变化尤为明显，加上繁重的学习，长时间近距离看书、写字，用眼较多。如果再不注意用眼卫生，很容易造成视疲劳，视力下降，导致近视。当发现孩子爱眯着眼睛看东西，并且诉说上课看不清黑板上的字时，说明孩子看远的视力已不好，这时应该带孩子去医院检查及早治疗。如果进一步出现看书、写字时把书本离得很近，并且阅读时间长很容易出现眼胀、酸痛等视疲劳现象，则提示近视的程度又有所增加。有条件时，家长最好在每个假期带孩子到医院作一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其它眼病，及早得以矫正治疗。 要选配一副合适的眼镜，首先要进行眼部检查，排除眼内外各种影响视力的疾病以后，再进行验光配镜。验光检查的第一步是散瞳，不同的年龄的孩子散瞳方法不同。散瞳的目的是使眼内的睫状肌麻痹，除去儿童因为调节力过强引起的假 |
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