李义民说，人体身高主要受种族和父母遗传影响，但其后天因素也不容忽视。世界卫生组织资料表明，春季是孩子生长速度最快的季节。这可能与环境温度和紫外线强度有关，特别是在5月，孩子们平均可以长高2厘米左右。他建议家长春季要特别重视孩子营养、运动、睡眠、情绪等影响孩子生长的后天因素。
孩子每天晚上11点左右都有一个分泌生长激素的高峰，处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在晚10点之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。春天孩子生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。春天要让孩子每天保证1小时户外活动。此外，不要给孩子太大压力，压力过大会抑制生长激素的分泌。
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