月子洗头注意事项

洗头不宜太频繁

根据身体情况，在生完孩子一周或两周后可以洗头了，但洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至两次，注意不能碰凉水，不能直接对着空调或者风扇吹。

水温要适宜

坐月子洗头时可以用指腹按摩头皮，水温要适宜，不要过凉，37度左右，洗完后要立即用吹风机吹干，可以先用干毛巾包一下，避免受冷气吹袭。用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。

不要用太刺激洗发用品

一般情况下产后头发较油，也容易掉发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品，以免刺激头皮。

洗完后不要马上睡觉

洗完头后，在头发未干时不要绑起来，也不要马上睡觉，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

不要去美容院洗头

坐月子期间在家里洗就好了，因为家里可以保持在一个比较温暖的温度。不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

坐月子洗头方法

1、姜皮煲水洗头法

这是民间的洗头洗澡法，就是用晒干的姜皮煲水，然后用姜皮水洗头洗澡，这样还可以去头风。许多中医也赞同这个方法，但这种方法的准备工作要早作，产前三个月开始，把每次做菜或煲猪脚姜时批出来的姜皮留下，晒干，以保证坐月子期间的洗头用。

2、姜油洗头法

坐月子可以洗头吗?是可以的。目前市面上有一种水溶性姜油，它可以直接加入水中或洗发露中使用，非常方便。妈妈们在洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。