小麻烦1 食欲下降
果果妈妈果果2岁多，去年夏天气温高，她有一段时间总处于低烧状况，精神状态不好，食欲下降很多，一个夏天下来，宝贝不但没长反而还瘦了，真担心今年夏天再出现这样的情况。专家分析:维生素B1缺乏会导致食欲下降
进入夏季后，由于气温的升高、湿度增大，宝宝体表面积大，新陈代谢快，出汗多，汗液中除了水分，还排出来钠、钙等矿物质。宝宝对这种气候变化的适应能力差，易出现乏力、口淡无味、食欲低下等现象。
由于维生素B1的排出渠道，一个是通过尿液排出，一个是通过汗液排出，因此，在热的环境中，从汗液中排出的维生素B1可达到90~150vg/L。因此，出汗多会导致维生素B1消耗非常大。
当维生素B1缺乏时，就会出现浑身无力，下肢浮肿、没有食欲的状况。所以，夏天不仅要补充水分，还要增加富含维生素B1的食物，促进胃肠道的蠕动，增加食欲。
另外，出汗过多也会造成钠离子排出过多，体内电解质失衡。因此，要在饮食中注意钠离子的摄入，可帮助锁住电解质和水的转移。
明星食材：富含维生素B1的食物
解决指数：★★★★
粗杂粮、小麦粉、豆制品、瘦猪肉等以及动物肝脏都是维生素B1较好的食物来源。
除了注意选择搭配维生素B1含量丰富的食物之外，还要注意宝宝的食物要多样化，并以清淡为主。另外，要注意给宝宝每天保证充足的奶量。因为，牛奶中富含丰富的钙和钠，除了能满足宝贝对钙的需要之外，还可以补充因出汗导致体内钠离子的丢失，做到均衡营养。
小麻烦 2 夏季腹泻
可可妈妈我家可可的抵抗能力一直不好，夏天很容易出现腹泻，每次腹泻几天下来就瘦一大圈。有没有办法能帮他顺利度过夏天?专家分析:夏季易出现感染性腹泻，需防脱水
婴幼儿腹泻的原因分感染性和非感染性。常见的感染性有病毒性、细菌性腹泻;夏季不洁饮食易发生细菌性肠炎(腹泻)和鼠伤寒。非感染性主要原因是喂养不当、食物不耐受等。天气炎热，消化液分泌减少会影响食物消化，也可造成消化不良性腹泻。
夏天炎热，正是细菌繁殖的季节，很容易造成细菌感染。当气温达到 30℃时，在米饭、肉类、西瓜、黄瓜等食物中的痢疾杆菌8小时即可繁殖至原有的1万倍之多。
夏季腹泻以大便稀薄、次数增多为主要特征，轻者一天 5~6 次，粪便中有少许黏液、不消化的奶块或者蛋花样，有时还伴有呕吐;重者一天达到 10 次以上，水样便，伴有呕吐、食欲下降、没精神、口干舌燥、尿少等现象，还可能伴有发烧。如不及时做正确处理，还可能脱水危及生命。
明星食材：新鲜含水分多的食物
解决指数：★★★★
如果宝宝出现腹泻，补水、止泻是腹泻期间护理的重中之重。
补水：宝宝可以适当摄取如粥类、蔬菜汤等。粥汤类可以提供充足的水分，蔬菜中所含的矿物质还可以补充因腹泻丢失的电解质，粥能提供碳水化合物，而且易消化吸收。如果宝宝出现脱水情况，则需要及时补充口服补液盐，如家中没有准备，可以取500毫升米汤加1.75克食盐(半啤酒瓶盖)和20克葡萄糖自制补液盐。
止泻：蒸熟的苹果泥的纤维会变得更柔软，苹果中含有较多的鞣酸、果胶，能抑制肠道不正常活动，并吸收肠道中的毒素，从而达到止泻的作用。将大米炒焦后煮成的焦米糊或焦米粥，则具有收敛的效果，也能起到止泻的作用。此粥对吃了不干净的食物引起的腹泻尤为有效。
Tip：患腹泻要找医生诊治。家长配合医生做好对孩子的护理。如选择易消化的饮食，注意臀部及时清洁、涂抹护臀霜(鞣酸软膏、凡士林等)并暴露在空气中，防止臀部皮肤糜烂。
小麻烦3 长痱子
涵涵妈妈 ：涵涵 8 个月了，有点偏胖，真担心他夏天长痱子，痒痒还不能挠。听说痱子粉中有滑石粉等，不适合给小宝宝使用，有没有比较健康安全的方法帮助宝贝预防或者赶走痱子呀?
专家分析:温度高，湿度大，易使皮肤毛孔堵塞而形成痱子
夏季气温高，湿度大，很容易出汗，如果汗液蒸发不畅通，浸入皮肤表皮角质层，导致汗腺导管口堵塞，汗腺导管内汗液储留后，导致汗腺导管内压力增高而发生破裂，汗液渗入周围皮肤组织引起刺激和炎症，在汗孔处发生疱疹或者丘疹，就形成了痱子。婴儿汗腺的分布较成人密集，但排汗功能较差，汗液不易排出而产生储留，更易出现痱子。虽然宝宝身上长痱子不算什么大病，但是刺痒难忍，如果被抓破，还会感染细菌，引起脓疱疹或者疖子。
明星食材：苦瓜、黄瓜、西瓜皮
解决指数 ：★★★★
生黄瓜或苦瓜、切片或者取汁擦抹痱子处，早晚各一次，2~3 天即可痊愈。中医认为，黄瓜和苦瓜性凉，具有解毒消肿的作用，适合于较小的宝贝。而《本草纲目》记载，西瓜具有镇静、解渴、去暑气的作用。每天给宝贝用西瓜皮擦拭痱子处 2~3 次，一般隔天即可起到止痒效果。
鲜薄荷叶
解决指数 ：★★★★
用鲜薄荷叶煎水给宝贝洗澡，可起到预防或治疗痱子的效果。中医认为，鲜薄荷叶具有凉血散热、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
小麻烦4蚊子叮咬
琪琪爸爸：我家周围树木挺多，每年夏天都会有蚊子，晚上还可以使用蚊帐，可有时傍晚孩子在楼下玩时也会被咬，身上出现很多大包，看着好心疼。
专家分析:夏季蚊虫多，避免去有水和花草树木多的地方
一般来说，蚊虫比较喜欢有水和花草树木的地方，而家中种有花草等盆栽植物，尤其盆栽植物接水盘中总是有水和下水道处是蚊虫的大本营。而且蚊子和昆虫喜欢在傍晚前后出来活动。可在傍晚前后减少带宝贝到外面乘凉或者尽量选择在比较宽阔、没有花草树木处乘凉玩耍。
明星食材：干橘子皮
解决指数：★★★★
冬天吃橘子的时候将橘子皮晾干，夏天将其燃烧时发挥的味道可以驱赶蚊子。
含维生素B2的食物
解决指数：★★★
注意给宝贝补充富含维生素B2的食物，维生素B2在体内吸收代谢后一部分经尿液排出，一部分经汗液排出，经汗液排出是混合汗液产生特殊的气味，可以驱赶蚊子。含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、粗粮和蔬菜。
胡萝卜
解决指数：★★★
胡萝卜中含有一种特殊的气味，这种味道也具有驱赶蚊子的效果。薄荷、紫苏、西红柿、苦瓜的叶子，揉出汁儿涂抹在露在外面的皮肤上，这类似植物的特殊味道也可以起到驱赶蚊子的效果。
温馨提示:食疗在生活中比较常用，而且也是近些年大家比较热衷的。但食疗的效果相对较慢，加上家长们自我判断宝贝病情的能力较差，所以，宝贝生病时还是要到医院接受检查并配合医生治疗。
