@小胖墩的快乐日子：说起孩子睡觉这件事儿，我就纳闷了。以前是一觉到天亮，睡醒笑呵呵的，可是最近晚上睡觉哼哼唧唧的，翻来翻去。早上起来也是一副睡不醒的样子，情绪很不好。这是不是生病了呢?可是身体没什么问题啊...
小提醒：
良好的睡眠需要一个温湿度适宜且安静平和的睡眠环境。排除外界环境对宝宝睡眠的影响，宝宝仍然入睡困难，且容易烦躁，那么宝宝很可能是上火了。当宝宝上火了，常会出现心烦气躁，入睡困难，且入睡后频频更换睡姿、睡眠质量不佳的情况。给宝宝降火，以清火凉性饮食为主，多吃梨、杨桃、西瓜等含水量大的水果，少吃荔枝、桂圆等温热性水果。
2、便便干硬憋得脸通红
@金子麻麻：现在的我特别惆怅孩子大便。可能是因为上火，孩子每次拉的大便都很干硬，而且干硬的大便很难排出，每次都拉的孩子脸通红。
小提醒：
宝宝排便出现问题，与饮食习惯有关。如果孩子吃过多辛辣烧烤的食物，肠胃积热，容易上火;此外，摄入的奶制品如奶粉难消化，也会出现“乳食不节，食积中焦，积久化热”的上火便秘症状。给宝宝灭火，从清淡饮食开始，如让孩子多吃富含纤维素的蔬菜水果，给孩子选择容易消化吸收的配方奶粉。
在奶粉中添加亲和人体的OPO结构脂和“BID®复合益生菌和益百分TM膳食纤维组合(GOS/FOS)”，帮助肠道吸收，减少便便不通畅的现象;此外，金领冠珍护还添加α+β专利蛋白组合，实现脂肪结构和蛋白质双重贴合人体，奶粉好消化易吸收，助力宝宝健康成长。
3、睡觉手心发热
@光光跳的小家：最近发现宝宝睡觉的时候手心会发热，明明开着空调很凉快了，居然也在发热，而且手心还出汗。
小提醒：
如果在室内或是天气凉爽时，宝宝睡觉手心仍然发热，并且伴有小便黄、眼屎多等情况，那么是属于内火过剩。由于宝宝的胃肠道发育尚未成熟，难消化高脂肪、高蛋白、高热量的食物。这些食物堆积在肠道，引起积久化热，宝宝的手脚发热、腹胀的情况就会出现，而且常会伴有食欲不振、大便干燥等上火症状。
那要怎么解决呢?可以让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，加快身体代谢和产物的排泄，少吃一些容易上火的食物。保持屋内的湿度和温度，不要让屋内太热，宝宝好动爱出汗，补水不及时就容易上火。同时，不要给宝宝穿得太多，适时给宝宝添减衣服。
4、经常口渴，喝多多水也没用
@丹蔻蔻743：孩子最近常常喊口渴，每次咕嘟咕嘟喝了很多水后不久又囔囔口干。一开始以为是天气热出汗多，后来孩子还常会睡觉哭醒。这时我想，孩子可能是热气上火了。
小提醒：
夏天气温高，天气炎热，体内容易失水而引起上火。在这里，提醒各位妈妈，在夏季要注意给宝宝补水;如果宝宝上火了，妈妈可以给宝宝多吃梨子，或者用梨炖冰糖给宝宝服用也可以，对降火去内热很有帮助。另外，烹饪宝宝的食物最好少油少盐少煎炒，采用蒸煮的烹饪方式。
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