玫瑰花泡水喝有什么好处

美容养颜

玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用，用玫瑰花泡水喝可以有效的促进体内气血运行顺畅，让人气色越好越好。

玫瑰花泡水喝还能去除色斑，尤其是黄褐斑，因为玫瑰花茶对肝脏的解毒和保护能力特别强劲，女性一旦疏松了肝气的郁结，自然而然就会淡化和去除脸上各种斑点了。

另外，玫瑰花泡水喝还能促进肠胃蠕动，畅通肠道，有助于体内毒素的排出，让容颜更加白皙红润有光泽，身体更健康。

减肥瘦身

玫瑰花泡水喝能补充植物纤维，促进肠胃蠕动，帮助消化和消减脂肪，同时可解油腻，减少体脂肪的累积，起到减肥的作用，让身体更加纤瘦。

调理经期

女性的气血不畅，经常会常出现痛经或者经期不调的问题。玫瑰花泡水喝可以帮助女性气血通畅，改善经期常见的气色灰暗、痛经的情况。

调节气血疏肝解郁

玫瑰花泡水喝还具有降火、健脾以及祛瘀的作用，能够有效的治疗冷痛、积寒以及调节气血还有安神、通便等等的作用。

日常服用一杯玫瑰花能够有效的缓和情绪、调节体内的内分泌情况。

治疗口臭

玫瑰花带有一股浓烈的花香，泡水服用之后能够很好的改善口臭的情况，在进入身体之后还能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。

另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够改善睡眠。

玫瑰花泡水喝的禁忌

1、玫瑰花不能和茶叶一起浸泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。

2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，月经量比较多的女性在经期不宜服用，避免出现大量出血的情况。

3、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。

4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也不适合服用，否则身体会越来越差。

5、玫瑰花泡水不宜天天都大量服用，一天不能超过15克，否则会导致体内的气血运行过快，不利于身体健康，最直接的体现就是女性在月经期间容易出现大出血等等情况，出现生命危害。

玫瑰花茶的泡法

桂圆玫瑰茶

食材：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

用法：代茶饮用。可调节内分泌失调，有养血滋阴，养颜润肤的功效。

牛奶玫瑰茶

食材：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

用法：代茶饮用。护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。

玫瑰花茶

食材：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

用法：代茶饮用。气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。