温开水缓解嗓子疼
酒后觉得嗓子不舒服多喝白开水。马上喝几杯温开水,能稀释酒精,保护肝脏,补充水分。
起床泡一杯浓茶喝
茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
芹菜醒酒
芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
将适量芹菜挤汁饮服,可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
糖水解酒
我们知道白糖可以起到润肺生津的效果,喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精,也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度,可以大大减小醉酒的可能性。
喝点粥
早上起来刷牙,让口气清新,这样也能达到一定效果,虽然喝完酒胃里难受,吃不下东西,但一定要喝粥,喝完粥精神会好很多。
推荐:花生小米粥
做法:
小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。
将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。
锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。
放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
木瓜排骨汤有助缓解
清热润燥、健脾通便。在口渴咽干或咽喉疼痛时,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生。
做法:
1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精。
首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。
用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。
把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸。
接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。