①荸荠适量洗净去皮，用水煎煮，少量多次服用。
②西瓜榨汁，每次兑入温水，少量多次服。
③柠檬甘蔗汁：柠檬60克，甘蔗250克，切碎略捣，绞取汁液，代饮料频服。
④二豆粥：白扁豆50克，绿豆50 克，粳米100克，白糖少许。前三味文火同煮成粥，加糖食之。适宜暑湿困于脾胃，吐泻烦渴者食之。
⑤绿豆粥：绿豆适量，白米50g，用适量水，文火煮成粥，分次温服。
⑥姜藕饮：藕90克，生姜10克。将藕与生姜分别捣烂，绞取汁液，混匀后徐徐饮用。用于胃热而胃气不和、恶心呕吐、烦渴喜饮等症。
伤食型晕车呕吐吃什么好
①鸡内金10克，炒麦芽15克，水煎服，治疗一切饮食所伤之呕吐。
②焦山楂10～15克，水煎少量频服，治油腻所伤及奶品所伤。
③小米焦巴散：小米饭焦巴(饭锅巴)、白糖各适量。取焦厚的小米饭焦巴焙干研面，每次焦巴面10～15 克，用白糖水冲食。民间多用于因过食谷、面类食品而引起的宿食停滞、呕恶厌食之轻症。
④鸡胗莱菔粥：鸡内金6克，莱菔子5克，粳米50克，白糖或精盐适量。将鸡内金焙干，莱菔子炒黄，共研细末，粳米按常法做粥，粥将熟前放入鸡内金、莱菔子末，再煮至粥熟。早晚食之，加白糖或精盐少许。凡是食积蕴热，呕吐腹胀，大便秘结者食之颇宜。
⑤生萝卜捣汁或萝卜子30克微炒，水煎服。少量多次服，治面食及豆类所伤。
胃寒型晕车呕吐吃什么好
①茴香粥：小茴香3～5克，红糖适量。待白米粥煮稠后，调入小茴香至沸腾数次，早晚温服。
②鲜生姜捣汁，加少量开水冲服。
③豆蔻粥：肉豆蔻5克，生姜3片，粳米100克。先将肉豆蔻捣碎为细末，用粳米煮粥，煮沸后加入肉豆蔻末及生姜，同煮成粥，随量服之。用于脾胃虚寒之脘腹胀痛、食少呕吐等症。
④干姜粥：干姜研末，每次1～2克，粳米10 0克，水煎服，每日早晨起来后空腹食之。用于病程较长的胃寒呕吐。
惊恐型晕车呕吐吃什么好
①酸枣仁粥：酸枣仁15g，用纱布袋包扎，粳米50g，水煎煮成稠粥，取出纱布袋，加红糖适量，每日温服。
②龙骨粥：生龙骨30g捣碎，用水煎煮1小时，澄清去渣取汁，将所取汁加糯米100g，红糖适量，煮成稠粥，早晚服用。
五、肝气犯胃型晕车呕吐吃什么好
合欢花粥：干合欢花20克，或鲜合欢花40克，粳米50克，红糖适量。水煎煮成粥，分次内服。
晕车呕吐后吃什么好缓解?以上是晕车后食疗方法，大家可以根据自己的情况选择食疗，但是如果呕吐很厉害的话，建议不要进食，喝一些水或者糖水，喝点粥，注意休息，这样晕车的症状就能快速缓解。
