“地下苹果”来袭,提高宝宝记忆力!

07-20阅读:274大字

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土豆它除含有丰富的碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素及无机盐,故有“地下苹果”之美称。由于土豆的营养价值高及易消化的特征,故婴儿从6个月起就可以吃土豆泥了。土豆泥制作方法简便,即把土豆削皮、煮熟,压成泥状即可。但应注意土豆营养价值,土豆破损腐烂或发芽的不能吃。
凉拌土豆片

准备材料:

土豆、牛油果油、宝宝拌饭酱、葱花、熟芝麻

把土豆洗干净去皮

把土豆削成薄片并用清水浸泡

下锅煮熟后捞起来沥干水

倒入牛油果或者其他的油,加上葱花,一起搅拌

再放一点宝宝食用的拌饭酱撒一点熟芝麻一起拌匀,美味就做好了!

2

南瓜土豆浓汤

@O妈的美好世界

准备材料:

南瓜、土豆,洋葱

南瓜洗净去皮切块,洋葱洗净去皮切块,土豆洗净去皮切块

锅里放少许油,煸炒洋葱

洋葱炒出味道以后,放入土豆和南瓜一起翻炒

南瓜土豆变软后倒入适当的水。水烧开后变小火,直接等到所有蔬菜变软

香糯可口的南瓜土豆浓汤出锅了!

3

土豆泥米粉

@Ms_玫粉色

准备材料:

一个土豆就够了

把土豆洗干净去皮

然后切成小块小块的

再用清水泡三分钟,去除多余的淀粉

再放进辅食机煮熟,大概15分钟

煮好后进行搅拌,可能土豆泥比较干,适当的加入一些水进来,在搅拌十秒左右

美味的土豆泥就做好,
多余的就可以放进冰箱下次吃了

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