发现很多大宝宝的妈妈由于哄睡方式不当，导致中了奶睡的魔咒：有些奶睡，让妈妈和宝宝都疲累不堪。有些妈妈多次戒除奶睡，甚至还有的妈妈为此让宝宝哭了几天，结果，由于戒奶睡的方法不当，最后是以两败俱伤来收场。
那么是不是所有的奶睡都需要戒除呢？当然不是。新生儿阶段的奶睡是可以接受的。
所以咱们今天分享的戒除奶睡，是不包括新生儿、不包括进食能力还很弱的宝宝，不包括吃奶需要花很长时间的宝宝。
当宝宝逐渐长大，睡眠能力和安抚能力逐渐发展起来，不再依赖奶才能入睡时，奶睡可能会给宝宝和妈妈带来各种各样的干扰，此时的奶睡是需要戒除的。
三步教你戒掉孩子奶睡 第1步：如何把握入睡时机把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的第一步。当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的情绪是相对平稳的。宝宝的犯困迹象通常是眼神呆滞、动作变慢、变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、身体变软、开始打哈欠、想喝奶等等。这个时候采用以下所说的安抚方式也能达到很好的效果。宝宝的“犯困”迹象往往稍纵即逝，很多宝宝可能在短短的1～2分钟内就“过困”了。只要爸爸妈妈耐心仔细地多观察，就能及时get到宝宝犯困迹象哦！
第2步：建立新的安抚方式中国妈妈最常用的哄睡三大招“奶、抱、摇”中，奶是用的最多的。但是，“奶”其实是一种高级别的安抚形式，动辙采用“奶睡”，在无形中就把宝宝的入睡依赖值拉高了。
几种简单易操作的安抚方式如下：
1、抚触：温和的睡前按摩是很好的助眠方式，除了触觉敏感的宝宝，几乎所有的宝宝都喜欢“温柔抚摸”的感觉。比如轻柔地抚摸他的背部，摸摸他的小脑袋，或者是握着他的小手。
2、声音：让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使他感到安全。轻轻哼上一首摇篮曲，讲个小故事或跟他喃喃细语，这些都是很好的安抚方式。
3、吮吸：新生儿可以通过吮吸获得情绪安抚，安抚奶嘴是很好的工具。
第3步：其他看护人的协助 爸爸加入有奇效当整个家庭里的育儿重任只交给妈妈一个人，在这种情况下要戒除奶睡、夜奶是非常困难的。如果爸爸也参与进来，承担起哄睡、陪睡的任务，就会容易得多哦。
所以，如果爸爸从孕期就积极开始参与育儿准备，并在宝宝出生后能参与到带养中，宝宝安全感会很好，宝宝对爸爸的信任感也会很强。
亲密关系小建议：
帮宝宝换纸尿裤、帮宝宝洗澡、按摩、玩耍，都是建立亲密关系的好方法噢！
爸爸的加入可以让宝宝更有安全感、妈妈更有幸福感。亲爱的老爸们，你们真是太重要啦！
让爸比陪伴我入睡，妈妈再也不担心我戒不掉奶睡啦~~
