艾灸多久一次

07-29阅读:2996大字

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艾灸是一种治疗疾病与保障身体健康的方法,是一种中医针灸疗法。那么,进行艾灸疗法要知道些什么?艾灸多久一次、艾灸的注意事项你都知道多少?看看下面这篇文章了解下吧!
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艾灸多久一次?

艾灸的时间主要根据自身具体情况而定。

施灸的时间长短原则是:灸从久,必须长期施行方能见功,这是指慢性病而言。

一般前三天,每天灸一次,以后间隔一日灸一次,或间隔两日灸一次,可连续灸治一个月、二个月、三个月,甚至半年或一年以上。

1、如果用于健身灸,则可以每月灸三五次,终生使用,效果更好。

2、如果是急性病、偶发病,有时只灸一、二次,就结束了,以需要而定,不必限制时间和次数。

3、如果是慢性病、顽固性疾病,间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况而定。

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艾灸什么时间做最好?

1、季节

艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。

2、每天

一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠

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艾灸的适用人群

1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)。

2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合。

不宜人群:

1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

2、女性例假期间不可艾灸。

3、高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸。

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艾灸的好处

1、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪

艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结

气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

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艾灸的注意事项

1、在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。

2、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。

3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

6、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。

7、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒

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