有人说便便是宝宝健康的晴雨表，其实也是妈妈情绪的晴雨表，宝宝便便正常，妈妈就能笑逐颜开，便便有异常时，妈妈就会愁眉不展了。宝宝很容易发生便秘，也是很多妈妈棘手的问题，今天帮主就来跟大家支招，解决宝宝便秘的问题。
宝宝便秘的不良后果
★ 便秘会然宝宝感觉很不舒服，腹胀、情绪不安等，从而会影响宝宝的食欲，影响宝宝进食，导致营养不良。
★ 由于大便在肠道内停留时间长，有毒物质浓度增加，易引起过敏。
★ 肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力下降。
★便秘严重的还可能会导致宝宝肛裂，痔疮。
所以宝宝便秘问题解决后，食欲增加，免疫力也提高了，宝宝身体自然越来越好啦。
宝妈要注意区分便秘和攒肚
一般来说，吃母乳的宝宝是不容易发生便秘的。母乳宝宝大概在三个左右会有一个攒肚子的过程，攒肚子的时候，宝宝会从原来的一天拉几次，变成一两天甚至好几天才拉一次，便便的形状也从稀糊状变成软膏装。只要宝宝排便时没有痛苦状，便便也很容易排出，而且没有硬结，就是正常的哦。母乳宝宝之所以会有攒肚现象，是因为母乳很容易消化，随着宝宝的长大，肠胃功能越来越强，所以产生的垃圾很少，就出现几天才排便的情况。
便秘在人工喂养的宝宝身上比较常见，吃配方奶的宝宝一般是一两天拉一次，如果宝宝隔几天才拉，而且大便干结，甚至是颗粒状，宝宝要非常使劲才能拉出来，那就是便秘了。
为什么吃配方奶的宝宝容易便秘？
宝妈可能会发现，喝配方奶的宝宝大便中有白色奶块，这是因为牛奶中含大量酪蛋白，消化时易与钙结合形成皂钙的缘故。牛奶经消化所含的皂钙，易引起大便干结，从而便秘，且多见于对配方奶粉中的牛奶蛋白和棕榈油消化不好的宝宝。
另外，宝宝肠道内一些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱。母乳容易消化，而普通配方奶中的蛋白质是大分子的牛奶蛋白，比母乳难消化。所以帮主一直主张母乳喂养，妈妈们为了宝宝的健康，要坚持哦。
宝宝便秘该怎么办？
★ 让宝宝动起来，宝妈平时让宝宝多蹦跶一下，可以促进肠道蠕动，刺激排便。
喝配方奶的宝宝可以在两餐奶之间适当喂水，宝宝如果添加辅食后，可以吃些果汁、果泥、蔬菜汁、蔬菜泥。
★ 宝妈还可以给宝宝吃些益生菌，调节肠道菌群。
★ 给宝宝按摩腹部，也是很有效的哟。
按摩方法：妈妈掌心倒一点抚触油，搓匀后，掌心贴着肚皮放在宝宝右腹部，距离肚脐两指的位置，从右腹部顺时针划到左腹部，绕着肚脐划半圆，每次最少做40下，每天做1到2次。宝妈注意，给宝宝揉肚子时，要在宝宝空腹、清醒，且情绪比较好的时候做哦。
★ 给宝宝选一款不容易便秘的奶粉。
如果宝宝在添加奶粉后开始频繁出现便秘的问题，那宝妈就要考虑给宝宝换个奶粉了。帮主的宝宝自从喝了新西兰高培冰纯羊奶粉后，便秘的问题就解决啦。
羊奶相对来说更接近母乳，羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒小，只有牛奶的1/3，很容易被吸收，不容易引起便秘。羊奶性温，不燥热，所以不会引起上火和便秘。
宝妈们给宝宝买羊奶时，要认准100%纯羊乳蛋白哦，只有100%纯羊乳蛋白的羊奶粉才会发挥羊奶真正的功效。
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