手腕扭伤怎么办

休息

1、原因：

这是让受伤的手腕关节得到全面的放松。

2、做法：

手腕扭伤以后应该立马停止手上的运动，立马进行休息，不要再让受伤的关节增加一丁点的负担。

冷敷

1、原因：

冷敷可以减少受伤时候带来的疼痛，还可以起到消除肿胀的功效，因为冷敷的时候温度较低会使受伤部位血液循环随之减慢。

2、做法：

对受伤的手腕进行冰块冷敷，每天可以进行四到五次的冷敷，每次二十分钟左右。

压迫

1、原因：

利用高弹绷带对受伤的手腕进行局部的压迫，可以减少出血和淤血的发生。

2、做法：

使用高弹绷带对受伤的手腕进行压迫，注意一定要使用弹性够足的绷带，不然再缠绕的时候会导致受伤的手腕发麻或者缺血。

抬高手腕

1、原因：

可以使手腕减少肿痛的发生，促进血液的回流。

2、做法：

患者可以经常抬高受伤的手腕。

外敷药物治疗

1、原因：

辅助受伤的手腕修复受损组织，增强机体的活动机能，从而起到康复作用。

2、做法：

可以外敷三七活血膏。

栀子乳香外敷疗法

1、原因：

可以起到很好的消肿止痛的作用。

2、做法：

栀子和乳香各五十克，将两种材料研末，适量的黄酒置于锅内加热，搅成糊状，涂于受伤的的手腕之上，最后用纱布包扎固定。