如果妈妈们休息得不充分，很容易导致心情烦躁，焦虑不安。这样既会影响乳汁的分泌，也会给宝宝带来负面影响，从而影响了宝宝健康快乐地成长。
所以有合理的睡眠是很有必要的。那我们如何在照顾宝宝和充足睡眠之间得到平衡呢？
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怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
08-08阅读:1065大字
如果妈妈们休息得不充分，很容易导致心情烦躁，焦虑不安。这样既会影响乳汁的分泌，也会给宝宝带来负面影响，从而影响了宝宝健康快乐地成长。
