吃饭以后为什么会困

【百科常识】吃饭以后为什么会困？饭后犯困的原理，亲亲小编来告诉你：吃饭后犯困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 糖和脂肪含量高的食物会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。