妈妈应该如何管理自己的情绪

生了孩子后调皮的孩子和繁忙的家务甚至还有繁琐的工作都会让妈妈们感觉到崩溃，这个时候就很难控制好自己的情绪。可是要知道家人控制不好自己的情绪对孩子的性格塑造还有成长都会有影响，所以控制好自己的情绪非常重要。