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产后恢复瑜伽教学

产后健身护肤 更新到36集
简介：

瑜伽是一种很适合用来塑形和健体的运动，而产后妈妈们也可以用瑜伽来恢复身形，尤其是有氧瑜伽更是可以帮助产后妈妈们快速的恢复成以前的样子。在产后妈妈们练瑜伽可以选择初级的视频，运动量不要太大，一定要适量，相信不久就能够看到成效！

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