做月子吃米酒红糖吗

09-04阅读:12548大字

做月子吃米酒红糖吗?米酒、红糖是女性产后月子期间最常见的饮食,那么,米酒红糖月子期间可以吃吗?月子可以吃米酒红糖吗??
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月子吃米酒红糖吗?

做月子吃米酒红糖。

女性在做月子期间是可以服用米酒以及鸡蛋等,米酒具有补气、暖胃、补肾功能,可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。红糖水能够活血化淤,还能补血,并可促进产后恶露排除。但是不可以使用米酒时间长的,因为母乳喂养时候,米酒里是含有着酒精成分的,会引起乳汁中含有,对于宝宝不好。红糖也不可过多食用,适量即可。所以说,做月子吃米酒红糖。

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做月子吃米酒红糖的误区

米酒

部分地区传统月子餐强调所有的料理都要用米酒,或由米酒提炼的米酒水来料理,米酒(或醪糟)鸡蛋、米酒鸡汤,甚至连日常喝的水都是米酒水,坚持做到“滴水不沾”。

米酒对产妇来说具有下奶、活血、清除恶露的功效,但并非越多越好。

1.影响伤口愈合酒精具有促进血液循环、驱寒的作用,但太多则会影响伤口愈合。

2.危害宝贝神经系统米酒虽然酒精度不高,但还是有,偶尔少量饮用可能影响不大,但如果整个月子期间不喝水,只喝米酒,长期积累下来,给宝贝喂奶也会对宝贝神经系统产生危害。最好的饮料还是水,而不是米酒。

注意:产妇必须视伤口复原的情况,产后大约一周以后再开始加入米酒。

红糖

红糖水能够活血化淤,还能补血,并可促进产后恶露排除,可有些产妇以为红糖水喝的越多越好,在月子期间喝很长时间,甚至长达一个月。这种做法是错误的。

1、不利于子宫恢复一般来讲,在产后10天左右,产妇恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。喝红糖水时间过长,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。

2、 易损坏牙齿红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿,带来肥胖问题。

3、使身体更虚弱如果夏天生产的产妇喝得过多,还易导致出汗过多,使身体更虚弱。体寒的产妇天冷时可以适当多喝几天。喝红糖水的最佳时间:一般以产后7~10天为宜。

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米酒红糖食谱推荐

米酒红糖

食材:米酒适量、红糖2稍

做法:

1、将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中,放在电磁炉上,加热至水沸腾3-5分钟。

2、将烫热的米酒倒入杯中。

3、加入1-2勺红糖。

4、均匀搅拌至完全融解。

5、制成的红糖米酒,甜而温润,喝上几口暖遍全身。

米酒红糖鸡蛋

食材:米酒100ML、鸡蛋1颗、红糖20G、小汤圆适量

做法:

1、锅内加半碗清水,煮开;

2、然后加入米酒,快沸腾时加入小汤圆和红糖,此时可用中火;

3、待小汤圆差不多熟的时候,打入鸡蛋;

4、把火再关小一些,慢慢煮熟鸡蛋;

5、1分多钟后鸡蛋就差不多熟了,关火,装入碗中

注意:

1.米酒如果能有自酿的更好,没有的话,我一般都在网上买生龙佬米酒,一大瓶800多克,可以吃一段时间。但要放冰箱保存哦!

2.煮鸡蛋的时间根据个人喜好,喜欢嫩的可缩短时间,喜欢硬的可加长时间!

3.也可以放大汤圆,不过我不喜欢有馅的,所以都放小圆子。一碗都可以当一顿早饭啦!

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做月子吃米酒红糖的注意事项

其实不管是米酒还是鸡蛋或者是红糖,都是产妇在月子期间最常见的饮食,虽说这几样对产后恢复是有不可否认的功效,但任何事物都是过犹不及的,所以,在饮食上一定要注意适量适度。切不可放纵自己或偏吃一种事物。另外要注意鸡蛋不能和牛奶、豆浆、白糖等一起使用。和牛奶食物会降低牛奶的营养价值。同样的,鸡蛋和白带或者豆浆一起食用会降低蛋白质的吸收。影响各自的营养价值。

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健康小提示

坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好,干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少,因此产妇多喝些米酒水是很好的,但是现在产妇往往是这边大大肉地补着,那边再喝着米酒水,很容易出现上火、燥热等情况,对产妇健康不利。”用月子米酒水直接代替正常饮用水更是不可取的。

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