黄瓜富含维生素C，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力的功能。柠檬也是维生素C特别丰富的，维生素C能维持人体各种组织和细胞间的生成。【苹果黄瓜柠檬汁】可以美白补水、清理肠胃和降低血压的作用。
【材料】
苹果 4个（500克）
黄瓜 2根（700克）
柠檬 2片
【做法】
1 准备材料
2 苹果擦洗干净，去心切块
3 黄瓜和用盐擦洗外皮，黄瓜切块，柠檬切两片
4 把苹果块、黄瓜块和柠檬片放入原汁机，榨出来的蔬果汁即可
【提示】
1 柠檬我没有去皮的，两片就可以了，微微酸味会中和苹果的甜味，柠檬带皮一起榨汁，有点清香，但确实接受不了，那只用柠檬汁
2 原汁机是慢速旋转的，加水果不用太急太快，慢慢榨出蔬果汁
3 苹果和黄瓜比例无需严格，按个人喜好来放吧
4蔬果渣可以用来做个面膜，新鲜蔬果面膜对皮肤挺好
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