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胡萝卜汁的做法 营养又保护视力

09-30阅读:29大字

胡萝卜饮品果汁
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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，维生素A可以保护眼睛，增强抵抗力，使得皮肤有光泽，还能降低血压，所以胡萝卜汁又明目美容等功效。

【材料】

胡萝卜
500克

【做法】

1 准备四根胡萝卜

2 胡萝卜削皮切块

3 胡萝卜放进原汁机，一边出渣，一边出汁

【提示】

胡萝卜可以不削皮，胡萝卜汁可以用来做煎饼

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