黄豆花生汤 功效: 通乳补脾+改善贫血 材料: 黄豆、花生各50克,通草10克,水3杯、冰糖1大匙 做法: 1、黄豆、花生、通草洗净。 2、所有材料放入炖锅中,煮至花生熟软。 3、最后加入冰糖调匀即可。 Tips: 黄豆富含蛋白质、卵磷脂和多种维生素;花生可养血补脾;通草可清热通乳,十分适合贫血和乳汁不足的产妇食用。 查看全文