宝宝贫血吃什么补血最快

宝宝贫血吃什么补血最快：橘子

婴儿贫血可以多吃橘子、葡萄等含铁水果，家长可以榨成汁方便宝宝食用和吸收。

橘子：

1、橘子中含维生素C和铁，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性；

2、铁是合成血红蛋白的主要物质，宝宝贫血多吃橘子有助于防止贫血。

宝宝贫血吃什么补血最快：葡萄

补血效果：

1、葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。

2、因其含铁量较高，所以可补血。

3、制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是补血圣品。

宝宝贫血吃什么补血最快：鸡蛋黄

除了蔬菜、水果、肉类食物能够帮助宝宝补血外，还有其他食物也是可以提供铁元素，帮助宝宝补血的。

鸡蛋黄：

1、每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%。

2、但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

3、鸡蛋黄是宝宝最早的辅食，家长可以每天给宝宝吃半个鸡蛋黄。

宝宝贫血吃什么补血最快：木耳和蘑菇

1、木耳和香菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品。

2、此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。