冬季如何补肾效果最好最佳补肾季节来了

 

冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。

冬季如何补肾效果最好?中医以为，肾有藏精气、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。 善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。

最佳补肾季节来了 冬季如何补肾效果最好?纵观目前所有补肾方法中，绝大部分人都愿意采用食补加运动的方法来补肾。之所以不愿意通过采用药补，很大一部分原因是担心药补会产生副作用，我们都知道是药三分毒的说法，很多人担心在补肾的同时会会对身体造成其他的影响。更有甚着，部分补肾壮阳产品打着纯中药的口号，却在成分里添加激素，短时间起到了壮阳助性的效果，但是却对肾脏和其他器官造成很大的危害，对想安全补肾的患者不推荐使用。那有没有一种能做到纯中药，无任何激素成分的补肾产品，或者不吃药就能补肾的产品呢?本益元养生补肾组合恰好完美的回答了这个问题。