打胎后吃什么补身子

打胎后吃什么补身子：乳鸽枸杞汤

原料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

用法：吃肉饮汤，每日2次。

食谱功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

打胎后吃什么补身子：糖饯红枣

原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：

1、将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

2、枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

食谱功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

打胎后吃什么补身子：西红柿瘦肉汤

原料：猪肉、西红柿、排骨汤。

做法：

1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌;将番茄洗净，切成桔瓣状的块。

2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

食谱功效：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。

打胎后吃什么补身子：鲫鱼汤

原料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

做法：

1、首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

2、将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

食谱功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。