7个月宝宝贫血食谱大全

7个月宝宝贫血食谱大全

简介
7个月的宝宝贫血怎么办呢?一般来说宝宝缺铁性贫血现象比较常见,多给宝宝吃一些含铁丰富的食物,在一定程度上能改善贫血,下面就来看看7个月宝宝贫血食谱大全吧。

7个月宝宝贫血食谱:鸡肝芝麻粥

原料:鸡肝15克、鸡架汤15克、大米100克、酱油、熟芝麻各少许

做法:将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。

小贴士:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

7个月宝宝贫血食谱大全

7个月宝宝贫血食谱:猪肝瘦肉粥

原料:鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许

制法:将猪肝、瘦肉洗净、剁碎,加油、盐适量拌匀。将大米洗干净,放锅中,加清水适量,煮至粥将熟时,加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

7个月宝宝贫血食谱大全

7个月宝宝贫血食谱:蛋黄牛奶糊

原料:鸡蛋一个、牛奶适量

做法:将鸡蛋煮老去壳,取出蛋黄,研磨成粉状。在泡好的牛奶中按需要量加入蛋黄粉。搅拌均匀即可。

小贴士:蛋黄富含铁质、磷质等,适用于7个月宝宝补充铁质。

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