秋冬要养膘，让宝宝胃口大开的10道辅食！

8.南瓜香蕉粥

1.南瓜洗净去皮切丁

2.香蕉切丁备用

3.大米洗净后放入锅中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分钟，加入香蕉丁再小火煮一会儿盛出即可

完成：

菠菜2-3颗，鸡蛋一个，意面适量（根据宝宝实际食量），肉末50-60g

1.意面提前用清水泡15分钟左右

2.锅中加水大火煮沸，一次性放入泡好的意面，稍微搅拌下并煮开，小火再煮10-15分钟左右加入肉末转大火煮开

3.菠菜叶清洗干净后切碎备用

4.上述意面煮熟后放入菠菜碎末，并打入鸡蛋，搅拌均匀

5.小火稍稍煮一会即可盛出

西红柿1个，奶酪适量，鸡蛋1个

1.取半个西红柿去皮切丁

2.奶酪切丁备用（点击这里查看如何选购奶酪）

3.将切好的奶酪与鸡蛋混合搅拌均匀

4.锅中倒入适量油煸炒番茄至糊状

4.倒入奶酪鸡蛋混合液，小火慢慢翻炒搅拌均匀至奶酪全部融化

完成：

给孩子添加辅食的过程，虽然辛苦，却有很多成就感。辅食的次数也是随着月龄增大，逐渐增加的。

年糕在9个半月调整为早中晚3顿正餐+下午1顿点心。我注意到他连续几天饭量明显增加，奶也喝的很多，这就是增加辅食的信号。随着宝宝逐渐长大，胃口增大，1岁以内的奶量还是保证600ml，增大的这部分饭量由辅食来补充。本身奶量不够的，不要盲目加辅食。