月经推迟的原因15天

月经推迟15天调理注意事项

1、养成运动习惯

运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

3、经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西

寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。