儿童脚凉怎么调理

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儿童脚凉怎么调理?小孩子的身体各项机能还不是发育的特别的好,对于体温的调节也是一样。出现手脚冰凉的情况也不足为奇,那么,孩子手脚冰凉如何调理呢?
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儿童脚凉怎么调理:热水泡手泡脚

冬季用热水泡脚是补充阳气的好办法,泡脚水温度要以脚面红润为度。

建议:

在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

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儿童脚凉怎么调理:穿棉袜

纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

建议:

体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖。尤其是四肢关节这些薄弱的部位不能受凉

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儿童脚凉怎么调理:按摩

孩子脚凉时,可以通过脚底按摩来促进血液循环。注意力道,孩子的筋膜相当嫩薄,力道较大,会损伤孩子脚部,所以按摩的力道应轻柔,尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。

建议:

配合涂抹一些适合孩子的乳液就更好了,这不但能加强脚底按摩效果,又能提高孩子对按摩的接受度。

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儿童脚凉怎么调理:喝大枣生姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通。

做法:

主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

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