立冬种什么菜：蒜
蒜属耐寒长日照植物。生长适温18～20℃，抽薹要求经过10℃左右的一段低温时间;形成鳞茎要求12小时以上的长日照和高温。遇26℃以上高温植株枯死，鳞茎进入休眠状态。
蒜，在我们的生活中具有杀菌消毒的作用，能够防止流感;蒜还可抗癌、杀菌、降血糖防治心脑疾病等疾病。
立冬种什么菜：西兰花
西兰花长势强健，耐热性和抗寒性都较强，同时，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。
另外，以西兰花的营养成分为基础，西兰花的功效也是非常显著的。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。
除此之外，立冬适合种的菜还有早春丝瓜 、早春苦瓜 、早春南瓜 、早春冬瓜 、早春番茄、早春扁豆 、春茄子 、春辣椒 、春花菜 、春萝卜、小白菜 、菠菜 、水芹菜 、蕨菜(干) 、薇菜(干)、黑油菜 、襄荷、早春花菜、早春甘蓝。
立冬种菜注意事项
1.大白菜、萝卜的收储
俗话说：“立冬不砍菜必定要受害”，要在上冻前及时砍收，头朝南晾晒2-3天后修整出售；有条件时挖窖贮存后再陆续出售能增值。晾晒后为防冻害，根朝里头朝外堆成圆堆临时存放，待外界气温低于0℃时再入窖存放。萝卜要拧去缨子，用缨子盖好，厚度适宜，以保证不受冻和不受热，提前挖好贮存窖，在11月15日-20日入窖贮存；同时露地种植的芹菜、油菜、乌塌菜、香菜及其他叶类蔬菜，立冬前后要及时收获防止受冻。
2.秋大棚蔬菜的拉秧和采收
秋季大棚种植的番茄、黄瓜、辣椒、茄子等喜温性作物要及时拉秧，对未成熟的番茄果实可以贮存到温室后熟；对于耐寒性好的甘蓝、菠菜、生菜等作物要做好保温防冻工作，夜间在棚室四周覆盖1米高的草帘保温，并在最佳商品期及时采收。
3.日光温室的防寒保温
认真分析温室的保温性能，对薄弱部位采取保温防寒措施。将后窗和排风扇口用泡沫板、草帘等材料封严；门口安装棉帘，温室内入口处用农膜设置5米长的挡风帘；要及时将防寒沟填入秸秆、树叶等保温材料；棚内前屋面贴地面设置100厘米高的农膜防寒；对后坡过薄的采取覆盖2-3层草帘或旧保温被进行保温；后墙采取培土或披盖旧草帘来增加保温性，棚内夜间设置二层农膜或无纺布。
4.温室蔬菜管理
对于温室生长的番茄、黄瓜、茄子、甜辣椒等秋冬茬喜温性作物要调节适宜的温度、光照、空气湿度等环境条件，尤其是增加光照，对于棚膜要经常擦洗，增加透光率；要及时通风换气，加强整枝打杈、辅助授粉、疏花疏果，科学追肥、浇水，适时防治病虫害等管理，促使植株生长健壮、多结果，结好果。芹菜、油菜、萝卜等耐寒性作物要做好调节适宜环境、中耕松土、追肥浇水等管理工作。
5.露地根茬菜的管理
露地越冬菠菜、小葱等根茬菜适时浇冻水和中耕，浇冻水在“夜冻昼消”的时机（即夜间冻薄冰，白天化开）最为适宜。
