孕妇能吃蜂王浆吗

孕妇能吃蜂王浆吗

孕妇可以适量吃一些蜂王浆，蜂王浆中含有大量神经胶质细胞，研究表明神经胶质细胞与人的思维、记忆、计算和判断力紧密相关，而天儿从6个月至出生后一段时间内，又是脑神经细胞的激增期，且脑神经细胞发育具有一次完成的特点，故孕妇若能摄取适量蜂王浆，使该营养素通过胎盘进入胎儿体内，就可促进胎儿脑组织细胞的生长发育。而且孕期服用蜂王浆还能使母体子宫内膜与子宫颈充分发挥弹性作用，使胎儿发育健全。

另外蜂王浆提供丰富的维生素、促进组织神经再生，对于孕期神经衰弱、失眠、健忘、忧郁等症有良好作用，及能给皮肤以全面的营养护理，帮助改善肌肤。因此，无病人士同样可以食用蜂王浆提高自身免疫力、达到强身健体的作用。需要特别提醒的是，女性如果体检中发现雌激素高于正常值，则不宜服用蜂王浆。

不过蜂王浆中含有一定量的雌激素，如果食用过量会引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以孕妇在吃蜂王浆的时候需要注意适量。成人一般一次服用3-5克。因为蜂王浆呈酸性，可能对胃稍有影响，如果人服用后胃部感到不适，可酌情减少用量。

小贴士：一般来说，蜂王浆在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好。饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

孕妇吃蜂王浆注意事项

1、蜂王浆不可用热开水冲服，成分遇热否则会大量营养损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后冲服，与蜂蜜蜂花粉同时食用也行，但最好是单独食用比较好。

2、蜂王浆要求在低温下贮存，贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明，在这样的温度条件下，存放一年，其成分变化甚微，在-18℃的条件下可存放数年，不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。

3、睡前吃蜂王浆是一种错误的饮食习惯。因为，蜂王浆中的糖类物质含量丰富，在进入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率减慢，血液流动速度本来就放缓，如果在睡前服用蜂王浆的话，可能导致局部血液动力异常，造成微循环障碍，易促发脑血栓的形成。

4、胃病患者不宜空腹食用蜂王浆，尤其对胃酸太多的胃病患者，空腹食用会对胃、肠造成较强刺激，所以饭后食用较好。有些人服用后胃部感到不适，也可酌情减少用量，或用蜂蜜稀释后服用。

5、食用蜂王浆后，不能喝大量的水或者是饮料，以防止引起胃酸破坏蜂王浆的成分，降低其抗菌、抗炎能力。服用蜂王浆半小时后，蜂王浆便已经进入到了血液当中，这时再喝多少水都无所谓了。

6、可以将蜂王浆与蜂蜜混合食用。如果不适应蜂王浆味道的话，可用蜂蜜2-3份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服。王浆与蜂蜜混合后，可保护王浆不受胃酸破坏。其次，口感也会获得改善，变得更加容易被食用者接受。

蜂王浆的正确吃法

1、舌下含服法：直接将蜂王浆放在舌下含化吞服。

2、温水冲服法：用不超过50℃的温水冲服。

3、兑蜜服用法：将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用，每次20-30g。

4、泡酒法：将蜂王浆和白酒以1∶5或1∶10调匀，饮用前摇匀。