产后妈妈如何将腹部恢复到产前状态,育儿专家为您支招

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分娩的过程中新妈妈消耗了很多的体力和精力,感到十分的疲劳,的确需要很好的休息,但长时间卧床休息,不活动对身体也不太好,那么孕妈妈需要怎样活动呢?

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