血压高怎么降低

血压高怎么降低-坚持服药

高血压病人应在医生的指导下坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。

血压高怎么降低-保持良好的心态

高血压患者最忌讳的就是情绪大起大伏，当精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，所以一定要保持良好的心态，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。