薏仁红豆汤的禁忌

11-18阅读:11115大字

收藏文章
薏仁红豆汤的禁忌有哪些呢?许多为了减肥,为了祛湿吃薏仁红豆汤,结果越吃越胖,殊不知这其中藏着一些禁忌。如果您想知道薏米红豆汤的禁忌,就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
1

薏仁红豆汤的禁忌五 消化能力差的人少吃

1、原因:

薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

2、建议:

有规律地进餐进食,定时定量,可形成条件反射,这有助于消化腺的分泌,更利于肠胃消化。

薏仁红豆汤的禁忌5

2

薏仁红豆汤的禁忌六 经期女性避免食用

1、原因:

因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。

2、建议:

经期女性必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

薏仁红豆汤的禁忌6

3

薏仁红豆汤的食用方法

1、原料:

薏仁、红豆小米、绿豆、红枣、莲子等。

2、做法:

将薏仁、红豆洗净,用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火,45分钟后关火,放蜂蜜调味,撒上核桃仁即可。

3、功效:

红豆能够让你拥有红润的好气色,而薏仁不仅能消除身体的水肿,还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水,薏仁常常用作中药呢,这两种东西是瘦腿必备。

薏仁红豆汤的禁忌7

相关文章

吃三七粉的禁忌

银耳的功效与禁忌

菊花茶的功效与禁忌

查看全文
热门内容