婴儿便秘吃什么最管用

婴儿便秘吃什么最管用：润肠食品

1、吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，一天可使用3次。

3、果汁可选用橙子或葡萄汁，因有些婴儿吃了苹果汁反而便秘得更厉害。

婴儿便秘吃什么最管用：辅食

1、满6个月的婴儿即能吃各种辅食，如发生便秘可用食物来调理(如酸奶)，可以喂食水果泥，如香蕉、水蜜桃、草莓、橘子等。

2、除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。

3、可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

4、此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

婴儿便秘吃什么最管用：五谷杂粮

1、大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

2、油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

3、将松子仁、桃仁、芝麻适量绞碎与米煮粥做为副食品。

婴儿便秘吃什么最管用：增加喂奶量

喂食婴儿奶量过少，也会产生便秘，只要酌量增加即可改善。

改变饮食习惯：

婴儿便秘多因饮食引起，所以平常应避免香燥辛热的食物，并纠正偏食和吃零食的习惯。