之前，有人做过一个测试，测试结果毫不出人意料：几乎所有的被测试者都表示，离开手机自己会陷入异常恐慌之中。这种手机依赖症并不仅仅存在于那些被测试者当中，几乎成了社会普遍现象。
一位15岁的中学生，由于经常玩手机，肩膀时常处于异常酸痛状态，自己隐约感觉到身体的异常反应，可能来源于自己的沉迷手机，于是不敢将此事告知父母，一个人偷偷地到医院就诊。
医生检查之后告诉他，他的症状是由长期玩手机导致的，而且颈椎已经严重变形，颈椎功能几乎已经退化得如同五六十岁的老年人。
无独有偶。现年13岁的小月也出现了类似情况。
进入初中以后，课程增多，课后作业也随之增加，尤其是期中期末考试前几天，小月几乎每晚都要复习到差不多十二点左右。但小月有个不好的习惯，复习完后不是直接睡觉休息，而是不停地玩手机，玩累了倒头就睡。
最近，小月对妈妈说起自己的颈部很不适，还出现了肩膀发麻、恶心想吐等症状，在妈妈的陪同下，小月来到医院检查，医生告诉她，这是颈椎病的症状，如果不加以注意，病情会越来越严重。妈妈对此难以置信，但不得不接受了这一事实。
从以上两个案例当中，我们认识到，孩子低头玩手机，时间一长，会导致颈椎病的发生。但爱玩手机对孩子的影响还远不止这一个。
经常玩手机的孩子，眼睛得不到应有的休息，长此以往，会造成视力严重下降。另外，孩子的神经系统正处于发育阶段，手机的辐射会破坏孩子的神经系统，影响孩子的生长发育，严重的可能还会导致白血病。
孩子利用手机可以下载各种APP、各种游戏，一旦孩子沉迷手机游戏，父母与孩子之间的隔阂便会越来越深。
沉迷手机对孩子有这么多的影响，家长又该如何应对“手机控”的孩子呢？
1、严格规定孩子玩手机的时间，对犯规进行一定的惩罚
对于孩子每天玩手机的时间规定，家长最好掌握好分寸，一般可以限制为半个小时或者一个小时。
一般时间超过这个规定，家长就要没收孩子的手机，如果孩子此时无理取闹，家长要告诉孩子，不遵守规定，以后都不能再玩手机。这样，孩子慢慢地就会严格按照规矩来做。
2、当孩子沉迷手机时，试图转移其注意力
当孩子要玩手机或是沉迷其中不能自拔时，家长可以以其他物件来转移孩子的注意力。
可以是孩子平时爱玩的玩具，也可以和孩子来场亲子游戏，或者带孩子去户外散步、打球等，让孩子从玩手机的欲望中脱离开来。
3、父母不能沉迷于手机，要学会以身做则
幼小的孩子是很惯于模仿的，而他们最爱模仿的就是身边的爸爸妈妈。当家长自己整天抱着手机，孩子便会由一开始的好奇，慢慢变为对手机欲望强烈，最后可能根本离不开手机。
4、设置手机密码，鼓励孩子完成一项家务才能解锁
家长可以将自己的手机设置一个密码，这个数字一定不能是孩子能猜着的。当孩子想玩手机时，家长就告诉孩子，如果完成一项家务，比如将厨房里的垃圾丢到楼下垃圾桶，就会告知密码，并且规定只能玩半小时。
如此，不但限制了孩子玩手机，还能促进孩子养成做家务的好习惯。
孩子暂时沉迷于手机，家长不应感到恐慌，学会对症下药即可。
