安全期避孕法

安全期怎么算

一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。

但精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，所以，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。除去排卵期和月经期，剩下的日子都可以称为“安全期”。

月经周期为28天的女性安全期计算公式：

随着月经的来到，该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日(10月1日+28天)月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他时间就是为安全期。

安全期避孕法注意事项

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇。

2、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

3、采用安全期避孕法前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

4、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

5、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

6、如果女性曾口服避孕药避孕，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现排卵不规律或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕法。