有什么办法可以减肥

有什么办法可以减肥：养成喝温水的良好习惯

1、如果是比较喜欢饮用冷水，会导致肠胃蠕动功能减弱，甚至会导致冷冻的效果；

2、如果是一杯冷水进到肚子里面就会导致肠胃的温度下降十度，肠道自然就会出现蠕动减慢的情况；

3、这个时候就要开始充血，把血液重新达到原来的温度，肠胃才会开始再次的蠕动；

4、所以不管是冬天还是夏天都要养成喝温水的良好习惯，尤其是女性，一定要少喝冷水。